核心提示：很多老人在退休之后，不能適應退休后的生活，特別是退休前有一定級別的領導，在退休后這種差異感受更加明顯。沒有很好適應的老人，就會在生活細節上處處維護自己的權威和尊嚴，一旦誰冒犯了他，傷了他的面...

核心提示：如果你有一兩個愛好，肯定會老得慢些。我有一位年近七旬的老友，過去是教書育人的，退休后逐漸戀上了旅游，每年出行不下兩三次，游遍了大半個中國，包括海峽對岸的臺灣。他還從國內游到國外，跑了新馬泰，...

不少老人經常會覺得肩頸、腰背疼痛不適，自以為只是因年老體衰，骨質退化而患上頸椎、腰椎疾病，往往不加重視，導致病癥加劇。其實只要在日常生活上多留心，特別是挑選一只適合自己的枕頭，就能在一定程度上很好的預...

俗話說生命在于運動，老年人的生命機制各方面都在走下坡路，因此更是要認識到這一點?！　∈紫冗\動能帶來4個好處：　　1. 有助長壽　　《美國心臟病學會雜志》刊登的一項最新研究發現，與不跑步者相比，跑步者壽...

在科學發展的現代社會，長壽的愿望似乎離我們越來越近，人人都想多活點，其實，只要在生活中堅持一些小習慣，長命百歲不是什么遙不可及的夢，下面就和小編一起來看看長壽方法具體是什么吧！　　第1步：改變飲食模式...

老年人的健康對許多做子女的人來說是很主要的，老年人的身體隨著許多性能虛弱也變得免疫力較差。那怎樣保證老年人的健康呢？下面就趕快和小編一起來看一下都有哪些健康食物吧?！　〔瑁鹤杂苫且环N破壞性極強的物質...